Giro dell'Anello a Zappacenere a.a.2025/26

Un passo dopo l'altro, insieme: il Giro dell'Anello a Zappacenere

Oltre all'allenamento della mente, l'università della terza età si impegna a promuovere il benessere del corpo e dello spirito. Per questo, siamo felici di invitarvi alla nostra passeggiata settimanale, il Giro dell'Anello a Zappacenere.

Benefici fisici

Camminare è uno dei modi più semplici e potenti per prendersi cura di sé. Partecipando al "Giro dell'Anello," potrete:

migliorare la salute cardiovascolare: ogni passo rafforza il cuore e migliora la circolazione;

tonificare i muscoli: una camminata regolare aiuta a mantenere gambe, glutei e addome tonici;

mantenere il peso forma: è un'attività a basso impatto ma efficace per bruciare calorie;

aumentare la mobilità e l'equilibrio: il contatto con la natura e il terreno irregolare stimolano la coordinazione e prevengono le cadute.

Benefici psicologici e sociali

Questa passeggiata è molto più di un'attività fisica. È un'occasione per staccare la spina, respirare aria pulita e connettersi con gli altri.

Riduzione dello stress: l'immersione nella natura e il movimento rilassano la mente e riducono l'ansia.

Miglioramento dell'umore: l'attività fisica stimola la produzione di endorfine, gli ormoni della felicità.

Socializzazione: il gruppo è il vero valore aggiunto. Passeggiare insieme crea l'opportunità di chiacchierare, condividere storie e stringere nuove, preziose amicizie. Il "Giro dell'Anello" è il luogo perfetto per incontrare persone con i vostri stessi interessi e sentirvi parte di una comunità.

Venite a camminare con noi! Vi aspettiamo a Zappacenere per un'ora di benessere, bellezza e compagnia.